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生理期禁忌大解析---『生理期的行為篇』生理期的行為 採訪撰文╱施娟娟 諮詢╱國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫 台北市立聯合醫院中醫院區 家庭醫學科主任 林 君玉 台北醫學大學附設醫院家庭個人信貸醫學科主任 蘇千田 Q13 生理期間不可洗頭？ 西醫觀點： 賴宗炫 醫師 有這樣的說法可能是擔心洗頭時會著涼、感冒，只要洗頭洗澡時不要用冷水，洗後馬上將頭髮吹乾就可以了，身體並不會因為洗頭而變差的。辦公室出租 中醫觀點： 林 君玉醫師 這種說法是因為過去的生活環境不佳，沒有暖氣、沒有吹風機，家中甚至也可能沒有窗戶可擋風，為了怕身體著涼才衍生出的說法，只要洗完頭之後將頭髮吹乾、不要著涼，並不需要在生理期間永慶房屋禁止洗頭。 Q14 只要有性行為，經痛就會好？ 西醫觀點： 蘇千田 醫師 坊間所流傳的做愛與性交的高潮可紓解經痛，並將血液及其他體液帶離子宮等說法有誤，同樣地，老一輩認為，女性只要生過小孩，經痛症狀就會住商房屋得到緩解，事實上也非如此。真正的情形是：懷孕時期，女性會分泌高濃度的女性荷爾蒙，身體會產生更大的不適，每個月來一次的月事與懷孕時所面臨的不適相較之下變得小巫見大巫，才會使得產後媽咪對經痛的忍受度相對帛琉提高。 Q15 生理期不可進行性行為，否則會使經血逆流？ 西醫觀點： 賴宗炫 醫師 這是有可能的，原因如下：經血排出的管道有兩個，一個是從子宮頸排出，一個則是輸卵管，如果有性行為，那麼子宮腔的壓力會增加商務中心，但又因為陰莖插入使經血無法從子宮頸排出，如此一來，經血有可能跑到輸卵管，假使這種情形經常出現，而本身的免疫力又不好，那麼，在日積月累之下，逆流的子宮內膜細胞可能會無法清除，就可能造成子宮內膜異位症買屋。因此建議盡量避免在經期有性行為，但月經後期經血量極少時就不需要特別限制了。 Q16 月經來時不適合做運動？會使經血量變多？ 西醫觀點： 賴宗炫 醫師 運動能促進血液循環，因此理論上可能會使出血量變多，酒店經紀但這是劇烈的運動才可能導致的結果，溫和的運動則不在此限，例如走路。有時候若是肚子極不舒服，就應該要讓自己多休息，避免大量的體力勞動。 西醫觀點： 蘇千田 醫師 經痛時應該要多休息，但並不是少運動，事婚禮顧問實上走路或其他溫和的運動還可以減少經期疼痛。不喜歡運動的女性可以選擇練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，增加子宮的伸展度。 文章出處：酒店工作http://www.joseph-lai.idv.tw/CONTENTS/main3-66.html
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